Hi friends,
http://www.view360.in/virtualtour/madurai/
Time required to load the web page is slightly more
This is Really Excellent ..Just check it out..
Some of you may never had a chance to visit Meenakshi Amman Temple. Some others may not want to see the temple at all. OK , here is a deal. You need not travel to Madurai. Even if you are in Madurai, you need not get out of your comforts to go all the way to the temple. No tickets, no travel, no crowd. Go and explore one of the magnificent temples of the world. You will be virtually inside the temple, you can go close to the dolls adorning the towers, you can climb and reach the top of the tower, you can even feel the cool of the granite floors, you can enjoy the paintings on the roof without troubling your neck. Have a wonderful tour of the temple at your finger tips, just in few clicks away you will be inside the temple.
Thursday, July 1, 2010
Tuesday, June 29, 2010
RAMAYANA.....The real
Most of these sites are located in present day Sri Lanka.
Ashok vatika where Ravana kept Sita...
The Ravana Palace which was burnt by Hanuman...
Sugriva Cave...
Sanjivani Mountain from where Sanjivani Booti was acquired to save Lakshman
Floating Stone from Ramsethu(bridge made by lord Rama and Vanara sena)
Ramsethu...
Ashok vatika where Ravana kept Sita...
The Ravana Palace which was burnt by Hanuman...
Sugriva Cave...
which has many exotic herbs even now
Sunday, June 27, 2010
Yogasanas for Cancer Treatment
The link between stress and cancer has been established by recent findings in psycho-neuro-immunology. Research has shown that the doggedness of the cancer cells depends partly on inner body controls that excite tissue growth. These controls appear to be regulated by certain psychological factors, through neurological, hormonal, and immunologic pathways.
Such a physio-mental connection could play a big role in establishing a patient's ability to survive cancer and physio-mental remedies ought to be used to ease these psychological factors. These are not part and parcel of normal support; however some of them are available to patients in certain cancer hospices to relieve symptoms and reduce anxiety.
Yoga for cancer
Yoga can be a powerful tool for healing; particularly since it can help reinforce the immune system.
In yoga, we deal with the body is through the practice of physical postures (called asanas). These invigorate and balance all the systems within the body – circulatory system, respiratory, digestive, nervous system, musculoskeletal, endocrine, reproductive and urogenital system. When something goes out of balance, the whole body gets affected. As a result a number of asanas are practiced in sequence to deal with the whole body.
Yoga practice is always patient specific, depending upon which parts are affected, the type of cancer one is suffering from (or had), and the patient's physical abilities. The physical exercises and asanas in Yoga work in a number of ways on the internal organs and the systems of the body, especially the nervous system. This also includes the joints, muscles and ligaments. Yoga affects ones breathing, posture, circulation, digestion, elimination, plus physical strength, stamina and flexibility.
When practicing a particular asana, the patient must do what he / she can without generating more pain. There may be some discomfort, but going to the point of sharp pain will not in any way benefit the practitioner. Oftentimes the asanas seem easier if the patient actually practises less.
These Yoga sessions also help the cancer patient cope with the traumas that accompany a diagnosis that, as anyone afflicted by cancer knows, carries with it emotions which can be rather devastating at times – shock, fear, anger, guilt, anxiety and grief to name a few. According to Yoga, the most effortless breathing, relaxation and meditation techniques can go a long way in helping the patient deal with them. They can also be of significant help in dealing with the anxiety of surgery, chemotherapy and radiation.
Such a physio-mental connection could play a big role in establishing a patient's ability to survive cancer and physio-mental remedies ought to be used to ease these psychological factors. These are not part and parcel of normal support; however some of them are available to patients in certain cancer hospices to relieve symptoms and reduce anxiety.
Yoga for cancer
Yoga can be a powerful tool for healing; particularly since it can help reinforce the immune system.
In yoga, we deal with the body is through the practice of physical postures (called asanas). These invigorate and balance all the systems within the body – circulatory system, respiratory, digestive, nervous system, musculoskeletal, endocrine, reproductive and urogenital system. When something goes out of balance, the whole body gets affected. As a result a number of asanas are practiced in sequence to deal with the whole body.
Yoga practice is always patient specific, depending upon which parts are affected, the type of cancer one is suffering from (or had), and the patient's physical abilities. The physical exercises and asanas in Yoga work in a number of ways on the internal organs and the systems of the body, especially the nervous system. This also includes the joints, muscles and ligaments. Yoga affects ones breathing, posture, circulation, digestion, elimination, plus physical strength, stamina and flexibility.
When practicing a particular asana, the patient must do what he / she can without generating more pain. There may be some discomfort, but going to the point of sharp pain will not in any way benefit the practitioner. Oftentimes the asanas seem easier if the patient actually practises less.
These Yoga sessions also help the cancer patient cope with the traumas that accompany a diagnosis that, as anyone afflicted by cancer knows, carries with it emotions which can be rather devastating at times – shock, fear, anger, guilt, anxiety and grief to name a few. According to Yoga, the most effortless breathing, relaxation and meditation techniques can go a long way in helping the patient deal with them. They can also be of significant help in dealing with the anxiety of surgery, chemotherapy and radiation.
புற்று நோயாளிகளுக்கு உதவும் யோகாசனம்...
உடலை ஆரோக்கியமாகவும், புத்துணர்ச்சியாகவும் வைத்துக் கொள்வதில் யோகாசனத்திற்கு ஈடு இணையே கிடையாது. அப்படிப்பட்ட யோகாசனம் செய்வதால் புற்று நோயாளிகள் நல்ல தூக்கத்தைப் பெற முடியும் என்கின்றனர் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.
புற்று நோயாளிகள் யோகாசனம் செய்தால் நன்றாக தூக்கம் வரும், உடல் களைப்பு மாறி அதிக சக்தி கிடைக்கும் என்று ஆராய்ச்சியில் தெரிய வந்துள்ளது. குறிப்பாக மார்பக புற்று நோய்க்கு ஹீமோ தெரபி சிகிச்சை பெற்றவர்களுக்கு இந்த யோகாசனம் நல்ல பலனை அளித்ததாக கண்டறிய பட்டுள்ளது.
அமெரிக்காவில் உள்ள ரோச்செஸ்டர் மருத்துவ மையம் என்ற பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 400-க்கும் மேற்பட்டவர்களிடம் இந்த ஆய்வை நடத்தினார்கள்.
குறிப்பாக மார்பக புற்று நோய்க்கு ஹீமோ தெரபி சிகிச்சை பெற்றவர்களிடம் ஆய்வு மேற்கொண்டனர். ஒரு பிரிவினர் வாரம் 2 முறை வீதம் ஒரு மாதத்துக்கு யோகாசனம் செய்ய வைத்து ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அவர்களுக்கு நன்கு தூக்கம் வந்ததாகவும், அதிக சக்தியும், புத்துணர்ச்சியும் பெற்றதாகவும் தெரிய வந்தது.
இதனால் அவர்கள் தூக்க மாத்திரை உட்கொள்வதை விட்டு விட்டதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர். யோகாசனம் செய்யாத புற்று நோயாளிகளுக்கு தூக்கம் வருவதில் பிரச்சினையும் இருந்தது, புத்துணர்ச்சி இல்லாமல் எப்போதும் களைப்புற்றும் காணப்பட்டனர்.
யோகாசனம் செய்வதால், புற்று நோய் பாதித்தவர்கள் தூக்கம் வருவதற்கு தூக்க மாத்திரை சாப்பிட வேண்டிய அவசியம் வராது என்றும், தங்களது நோயினால் ஏற்பட்ட உடல் களைப்பும், மன அழுத்தமும் குறைகிறது என்றும் பெண் ஆராய்ச்சியாளர் கரென் முடியான் தெரிவித்துள்ளார்.
புற்று நோயாளிகள் யோகாசனம் செய்தால் நன்றாக தூக்கம் வரும், உடல் களைப்பு மாறி அதிக சக்தி கிடைக்கும் என்று ஆராய்ச்சியில் தெரிய வந்துள்ளது. குறிப்பாக மார்பக புற்று நோய்க்கு ஹீமோ தெரபி சிகிச்சை பெற்றவர்களுக்கு இந்த யோகாசனம் நல்ல பலனை அளித்ததாக கண்டறிய பட்டுள்ளது.
அமெரிக்காவில் உள்ள ரோச்செஸ்டர் மருத்துவ மையம் என்ற பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 400-க்கும் மேற்பட்டவர்களிடம் இந்த ஆய்வை நடத்தினார்கள்.
குறிப்பாக மார்பக புற்று நோய்க்கு ஹீமோ தெரபி சிகிச்சை பெற்றவர்களிடம் ஆய்வு மேற்கொண்டனர். ஒரு பிரிவினர் வாரம் 2 முறை வீதம் ஒரு மாதத்துக்கு யோகாசனம் செய்ய வைத்து ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அவர்களுக்கு நன்கு தூக்கம் வந்ததாகவும், அதிக சக்தியும், புத்துணர்ச்சியும் பெற்றதாகவும் தெரிய வந்தது.
இதனால் அவர்கள் தூக்க மாத்திரை உட்கொள்வதை விட்டு விட்டதையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர். யோகாசனம் செய்யாத புற்று நோயாளிகளுக்கு தூக்கம் வருவதில் பிரச்சினையும் இருந்தது, புத்துணர்ச்சி இல்லாமல் எப்போதும் களைப்புற்றும் காணப்பட்டனர்.
யோகாசனம் செய்வதால், புற்று நோய் பாதித்தவர்கள் தூக்கம் வருவதற்கு தூக்க மாத்திரை சாப்பிட வேண்டிய அவசியம் வராது என்றும், தங்களது நோயினால் ஏற்பட்ட உடல் களைப்பும், மன அழுத்தமும் குறைகிறது என்றும் பெண் ஆராய்ச்சியாளர் கரென் முடியான் தெரிவித்துள்ளார்.
Thursday, June 24, 2010
Wednesday, June 23, 2010
Toll Free Helpline Numbers in India
Cell Phones
- Nokia - 3030 3838
- BenQ - 1600 22 08 08
- Bird CellPhones - 1600 11 7700
- Motorola MotoAssist - 1600 11 1211
- Sony Ericsson - 3901 1111
- Indian Airlines - 1600 180 1407
- Jet Airways - 1600 22 5522
- SpiceJet - 1600 180 3333
- Mahindra Scorpio - 1600 22 6006
- Maruti - 1600 111 515
- Tata Motors - 1600 22 5552
- Windshield Experts - 1600 11 3636
- ABN AMRO - 1600 11 2224
- Canara Bank - 1600 44 6000
- Citibank - 1600 44 2265
- Corporatin Bank - 1600 443 555
- Development Credit Bank - 1600 22 5769
- HDFC Bank - 1600 227 227
- ICICI Bank - 1600 333 499
- ICICI Bank NRI - 1600 22 4848
- IDBI Bank - 1600 11 6999
- Indian Bank - 1600 425 1400
- ING Vysya - 1600 44 9900
- Kotak Mahindra Bank - 1600 22 6022
- Lord Krishna Bank - 1600 11 2300
- Punjab National Bank - 1600 122 222
- State Bank of India - 1600 44 1955
- Syndicate Bank - 1600 44 6655
- Adrenalin - 1600 444 445
- AMD - 1600 425 6664
- Apple Computers - 1600 444 683
- Canon - 1600 333 366
- Cisco Systems - 1600 221 777
- Compaq - HP - 1600 444 999
- Data One Broadband - 1600 424 1600
- Dell - 1600 444 026
- Epson - 1600 44 0011
- eSys - 3970 0011
- Genesis Tally Academy - 1600 444 888
- HCL - 1600 180 8080
- IBM - 1600 443 333
- Lexmark - 1600 22 4477
- Marshal's Point - 1600 33 4488
- Microsoft - 1600 111 100
- Microsoft Virus Update - 1901 333 334
- Seagate - 1600 180 1104
- Symantec - 1600 44 5533
- TVS Electronics - 1600 444 566
- WeP Peripherals - 1600 44 6446
- Wipro - 1600 333 312
- Xerox - 1600 180 1225
- Zenith - 1600 222 004
- ABT Courier - 1600 44 8585
- AFL Wizz - 1600 22 9696
- Agarwal Packers & Movers - 1600 11 4321
- Associated Packers P Ltd - 1600 21 4560
- DHL - 1600 111 345
- FedEx - 1600 22 6161
- Goel Packers & Movers - 1600 11 3456
- UPS - 1600 22 7171
- Edu Plus - 1600 444 000
- Hindustan College - 1600 33 4438
- NCERT - 1600 11 1265
- Vellore Institute of Technology - 1600 441 555
- Best on Health - 1600 11 8899
- Dr Batra's - 1600 11 6767
- GlaxoSmithKline - 1600 22 8797
- Johnson & Johnson - 1600 22 8111
- Kaya Skin Clinic - 1600 22 5292
- LifeCell - 1600 44 5323
- Manmar Technologies - 1600 33 4420
- Pfizer - 1600 442 442
- Roche Accu-Chek - 1600 11 45 46
- Rudraksha - 1600 21 4708
- Varilux Lenses - 1600 44 8383
- VLCC - 1600 33 1262
- Aiwa/Sony - 1600 11 1188
- Anchor Switches - 1600 22 7979
- Blue Star - 1600 22 2200
- Bose Audio - 1600 11 2673
- Bru Coffee Vending Machines - 1600 44 7171
- Daikin Air Conditioners - 1600 444 222
- DishTV - 1600 12 3474
- Faber Chimneys - 1600 21 4595
- Godrej - 1600 22 5511
- Grundfos Pumps - 1600 33 4555
- LG - 1901 180 9999
- Philips - 1600 22 4422
- Samsung - 1600 113 444
- Sanyo - 1600 11 0101
- Voltas - 1600 33 4546
- WorldSpace Satellite Radio - 1600 44 5432
- GRT Grand - 1600 44 5500
- InterContinental Hotels Group - 1600 111 000
- Marriott - 1600 22 0044
- Sarovar Park Plaza - 1600 111 222
- Taj Holidays - 1600 111 825
- AMP Sanmar - 1600 44 2200
- Aviva - 1600 33 2244
- Bajaj Allianz - 1600 22 5858
- Chola MS General Insurance - 1600 44 5544
- HDFC Standard Life - 1600 227 227
- LIC - 1600 33 4433
- Max New York Life - 1600 33 5577
- Royal Sundaram - 1600 33 8899
- SBI Life Insurance - 1600 22 9090
- Kurl-on - 1600 44 0404
- Sleepwell - 1600 11 2266
- CAMS - 1600 44 2267
- Chola Mutual Fund - 1600 22 2300
- Easy IPO's - 3030 5757
- Fidelity Investments - 1600 180 8000
- Franklin Templeton Fund - 1600 425 4255
- J M Morgan Stanley - 1600 22 0004
- Kotak Mutual Fund - 1600 222 626
- LIC Housing Finance - 1600 44 0005
- SBI Mutual Fund - 1600 22 3040
- Sharekhan - 1600 22 7500
- Tata Mutual Fund - 1600 22 0101
- Asian Paints Home Solutions - 1600 22 5678
- Berger Paints Home Decor - 1600 33 8800
- Asian Sky Shop - 1600 22 1600
- Jaipan Teleshoppe - 1600 11 5225
- Tele Brands - 1600 11 8000
- VMI Teleshopping - 1600 447 777
- WWS Teleshopping - 1600 220 777
- Club Mahindra Holidays - 1600 33 4539
- Cox & Kings - 1600 22 1235
- God TV Tours - 1600 442 777
- Kerala Tourism - 1600 444 747
- Kumarakom Lake Resort - 1600 44 5030
- Raj Travels & Tours - 1600 22 9900
- Sita Tours - 1600 111 911
- SOTC Tours - 1600 22 3344
- APC - 1600 44 4272
- Numeric - 1600 44 3266
- L'Oreal, Garnier - 1600 223 000
- KONE Elevator - 1600 444 666
- Indane - 1600 44 51 15
- Aavin - 1600 44 3300
- Pedigree - 1600 11 2121
- Kodak India - 1600 22 8877
- Domino's Pizza - 1600 111 123
- World Vision India - 1600 444 550
- Telecom Monitoring Cell - 1600 110 420
கிவி பழம் சாப்பிட்டால் ‘பக்கா’ உடல்நலம்
கிவி பழம் சாப்பிட்டால் ‘பக்கா’ உடல்நலம் உறுதி...
லண்டன் : பழத்தின் சுவை புளிப்போ, துவர்ப்போ... உங்களுக்குப் பிடிக்கிறதோ இல்லையோ... அதில்லை சங்கதி. ‘கிவி ப்ரூட்’ தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஒட்டுமொத்த உடல்நலனுக்கு நல்லது என்று ஆய்வில் கூறப்பட்டுள்ளது.தோல் பச்சையாகவும், உள்ளே சிறிய கருப்பு விதைகளுடன் பச்சை, மஞ்சள் கலந்த சதையுடனும் இருக்கும் பழம் கிவி. இதை நம்மூரில் கேக், பாஸ்ட்ரி ஆகியவற்றின் மீது அழகுக்காக வைத்திருப்பதைப் பார்த்திருக்கலாம். தமிழில் அதன் பெயர் பசலிப்பழம். அதில் உடல் நலனுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கொட்டிக் கிடப்பதாக லேட்டஸ்ட் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. ட்ரிவோலி கிராண்ட் ஓட்டல் நிபுணர் பாட் கூறியதாவது:
கிவி ப்ரூட்டில் ஏராளமான மினரல்கள், விட்டமின்கள் உள்ளன. சிட்ரஸ் ரக பழமான அதில் விட்டமின் ஏ, சி, இ அதிகம். தோல், இதய நோய்கள், புற்றுநோய், உடல் பருமன் உட்பட பலவற்றில் இருந்து விட்டமின் சி நம்மைக் காக்கிறது.விட்டமின் சி&யின் பணிகளை விட்டமின் இ அதிகரிக்கும். இந்த இரண்டும் கிவி ப்ரூட்டில் அதிகம். இவை நமது உடலை எல்லா நோய்களில் இருந்தும் காக்கும் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கின்றன. கிவி ப்ரூட்டில் உள்ள நார்ச் சத்துக்கள் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதால் டயபடீஸ் குணமாகும். ரத்த அழுத்தத்துக்கு காரணமான கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும். குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா, மூச்சிழுப்பு, சளி ஆகியவை இருந்தால் கிவி ப்ரூட் குணப்படுத்தும் என்றார். முக்கிய பழச் சந்தைகள், மார்க்கெட்களில் கிடைக்கும் கிவி ப்ரூட்டை வாங்கி தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் முழு ஆரோக்கியம் பெறலாம்.
லண்டன் : பழத்தின் சுவை புளிப்போ, துவர்ப்போ... உங்களுக்குப் பிடிக்கிறதோ இல்லையோ... அதில்லை சங்கதி. ‘கிவி ப்ரூட்’ தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஒட்டுமொத்த உடல்நலனுக்கு நல்லது என்று ஆய்வில் கூறப்பட்டுள்ளது.தோல் பச்சையாகவும், உள்ளே சிறிய கருப்பு விதைகளுடன் பச்சை, மஞ்சள் கலந்த சதையுடனும் இருக்கும் பழம் கிவி. இதை நம்மூரில் கேக், பாஸ்ட்ரி ஆகியவற்றின் மீது அழகுக்காக வைத்திருப்பதைப் பார்த்திருக்கலாம். தமிழில் அதன் பெயர் பசலிப்பழம். அதில் உடல் நலனுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கொட்டிக் கிடப்பதாக லேட்டஸ்ட் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. ட்ரிவோலி கிராண்ட் ஓட்டல் நிபுணர் பாட் கூறியதாவது:
கிவி ப்ரூட்டில் ஏராளமான மினரல்கள், விட்டமின்கள் உள்ளன. சிட்ரஸ் ரக பழமான அதில் விட்டமின் ஏ, சி, இ அதிகம். தோல், இதய நோய்கள், புற்றுநோய், உடல் பருமன் உட்பட பலவற்றில் இருந்து விட்டமின் சி நம்மைக் காக்கிறது.விட்டமின் சி&யின் பணிகளை விட்டமின் இ அதிகரிக்கும். இந்த இரண்டும் கிவி ப்ரூட்டில் அதிகம். இவை நமது உடலை எல்லா நோய்களில் இருந்தும் காக்கும் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கின்றன. கிவி ப்ரூட்டில் உள்ள நார்ச் சத்துக்கள் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதால் டயபடீஸ் குணமாகும். ரத்த அழுத்தத்துக்கு காரணமான கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும். குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா, மூச்சிழுப்பு, சளி ஆகியவை இருந்தால் கிவி ப்ரூட் குணப்படுத்தும் என்றார். முக்கிய பழச் சந்தைகள், மார்க்கெட்களில் கிடைக்கும் கிவி ப்ரூட்டை வாங்கி தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் முழு ஆரோக்கியம் பெறலாம்.
Tuesday, August 18, 2009
அவர்களை ஏன் வெறுக்கிறாய்....
அவர்களுக்கு இப்போது தேவை...
அன்பும் அரவணைப்பும்...
வெறுப்பும் வெறுமையும் அல்ல...
அவர்களுக்கு தேவை
சாய்ந்து கொள்ள தோல்...
காயப்படுத்தும் வார்த்தைகள் அல்ல...
அவர்களை தொட்டால் ஒட்டிவிடாது ...
அவர்களிடம் பேசினால் பற்றிவிடாது ...
அவர்களை நீ
கட்டி தழுவ தேவை இல்லை ..
பத்தடி தள்ளி போகாமல் இரு ...
ஏய் மனிதா உனக்கு தெரியும்
அவர்கள் ஒவ்வொரு வினாடியும்
உடலால் செத்துக்கொண்டு
இருக்கிறார்கள்...
நீ
அவர்களின் மனதையும்
சாகடிக்காதே...
உன் வார்த்தைகளால்..
வாருங்கள் தோழர்களே ...
அவர்களை அரவணைப்போம்
கைகொடுப்போம்...
Subscribe to:
Posts (Atom)